夏季养生小常识 六个细节最应留心

　　夏天的高温不仅让你汗流浃背或昏昏欲睡,健尔马足疗机效果，很多身体不适也因其而生。在生活中，夏天有6个细节最应注意。

　　眼睛最怕晒
　　在烈日下，眼睛是最脆弱的器官,水宜生水杯官网。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒,健尔马足疗机的价格，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞， 太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳；可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、 红枣等,水宜生u308官网；夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛,光波炉；流水洗脸，可减少眼睛疾病。