吃出水润肌肤
非常干燥的冬季，即使每天都敷面膜皮肤还是紧绷不适，你需要在饮食上注意调理。这10种平价的食物帮你提升 肌肤水润度、抗老化、恢复健康光泽：
1，葡萄抗氧化，葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老 ,
herve leger，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩 散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益,
herve leger uk。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素c高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。葡萄的一大 部分营养来自葡萄皮，连皮吃对女性最好,
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2，番茄延缓衰老,
herve leger dress，营养学家研究显示，每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要,
cheap herve leger。番茄生吃能补充维生素c。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风 险和抗衰老的作用。生吃、熟吃，吸收的营养不同。
3，茶叶防辐射，在中国，茶文化已经有数千年的历史。同样在英国，茶叶被誉为“健康之液，灵魂之 饮。” 茶中含有的茶多酚,
herve leger bandage，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还 能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸,
herve leger dresses，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。睡眠不好、胃肠功能较差的人慎用,
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Herve Leger is very famous brand from frence which is founded in 1985. The herve leger is committed to shaping women's figure and showing off a sence of women's femininity. Every woman or girl is eager to own herself some herve leger clothes. The herve leger bandage clothing is creatively designed that every cut is close to the body,
herve leger dress sale, carving out the perfect female body. Thus it is imaginatively called "style dress". Whether you walking on red carpet at the ceremony or participating in town meeting,
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