男人身体里的六个大弱点

很多男性在日常生活中，普遍存在家庭责任重、工作强度高、精神紧张、易疲劳、压力大等问题，时常损害着男性 的身体健康。而男性寿命普遍比女性寿命短的原因，主要是因为男性身体存在6个弱点，从身体条件上缩短了男性 的寿命。

男人往往自诩体魄健壮，却不知与纤纤较小的女人相比，自己有几处明显的弱点。因此，男子汉们，请不要自恃强 壮而为所欲为!

第一弱点：“皮肤”

相当多的男人不注意防晒,盟特新奇特厂家，不注意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。

保健良方：

男人及时学习一下防晒护肤知识非常重要，外出时遇到室外强紫外线的照射，一定要涂抹防晒霜，佩戴帽子、遮阳 伞等遮盖物。平时多注意补充富含维生素C等营养物质的食物，如胡萝卜、苹果等，还要多喝水，定期进行皮肤检 查。

第二弱点：“心脏”

据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7――10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟，饮酒 造成，此外，工作紧张，烦恼情绪也是病因之一。

保健良方：

男人应当适时释放压力，大声叫喊、哭闹，和他人敞开心扉等都可以产生缓解压力的效果。此外，预防心脏疾患， 除了戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重，经常进行室外锻炼。

第三弱点：“肝脏”

在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是饮酒。肝脏每日最多只能分解、转化60――80酒精，超 过此量就会有害肝脏。另外高脂肪食品对肝脏也很不利。

保健良方：

应当舒缓焦虑情绪，戒怒防郁。在饮食方面，宜食些易消化的高蛋白食物，如鱼类、蛋类、乳类、动物肝脏、豆制 品等，还应适当吸些糖。过量饮酒可导致脂肪肝、肝硬化、急性中毒可引起死亡。因此，日常生活中切忌过量饮酒 ，以免损伤肝胆。

第四弱点：“直肠”

直肠癌男性明显多于女性。男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多，医学研究表明，在缺少含充分的纤维素食物的同 时，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。

保健良方：

为了你的直肠健康，男人应该多喝水,盟特新产品批发，培养“植物化”饮食习惯，多吃如干豆类、海藻类、地下根(茎)类、新鲜蔬菜及时令水果等。每天喝一杯酸奶 ，适度而规律的运动，养成体检习惯，建议从30岁就开始进行检查。

第五弱点：“胃”

男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡，男人们在餐桌上狼吞虎咽，男人们经常暴饮暴食，然而，当男人们尽情抒发时， 他们肚子里的抗议都纷至沓来;胃痛、呕吐、呕血、嗳酸……医学研究发现，男性胃病的发病率比女性平均高出6 。2倍。

保健良方：

为了防止患胃方面的疾病，男人的餐桌上要常备富含纤维素的蔬菜、水果等食品,红外线光波炉，平时更应多吃红薯、土豆等暖胃的食物，避免刺激性食物的摄入。

第六弱点：“前列腺”

据有关研究，男子在50岁以后，约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道 周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状，进而压迫膀胱而导致排尿困难。

保健良方：

排尿是前列腺的保健方法，同时也是肾脏保健的好方法。多喝水就会多排尿,盟特新奇特厂家，浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激。还要多放松，有规律的性生活，同时洗温水澡可以舒解肌肉与摄护 腺的紧张，因此可以减缓症状。也要远离咖啡因、辛辣与酒精!

更多精彩相关推荐:

男人生命中最重要的八个第一次

最MAN最High 催情食物Top10

男人必知解困“助性”3法