mbt sport high 【身体这些部位不舒服的时候，*知 | yan79743
黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡*不 或缺乏水分引起的。医*家说，70%的 康问题脸上都有体现。想了解身体状 况？看看*的脸就知道！ 眼睛告诉*的6个密* 黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯 、眼圈发黑？小心了！这可能是血液 *沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比 其他部位薄，最容易反*血液颜色。 想最近有没有感到压力过大或过度疲 ？支配泌尿和生殖器官的肾功能失调 ，也会让眼周变黯沉。澳大利亚医* 家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除 眼圈的最好办法！ 眼皮浮肿：即使睡前没喝多少水，早 起来眼皮仍肿得厉害？*可能体液失 了！*成水分代谢失调的原*很多， 如果除眼皮浮肿，还感到下身*力、 干舌燥，可能是*的肾在"捣鬼"。健 的肾能将体内多余水分顺利排出，水 不足时，它会放慢代谢速度，把水分 囤积在体内，*而*成轻度浮肿。别 急，赶快喝上*大杯水，很快就能恢 一双电眼！ 脂肪颗粒：美容师常常建议用某种不 油分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗 。但医*专家则认为，脂肪颗粒是体 内胆固醇过高的*讯。从食谱**去 炸食品和动物内脏，多吃新鲜蔬果， 人小颗粒很快就会不见！ 红血丝：眼睛明显充血,mbt sport grey，可能是血液循环不畅导致。别忙 滴眼药水，活动一下头、颈、肩部， 疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼 得到充分休息，可以在后颈部和肩部 一些维生*C乳液，维生*C有助疏导 液循环，红血丝很快就能减少。 针眼：别把长针眼不当回事！日本医* 专家发现，长针眼表明*的免疫力* 衰退，细菌容易从睫毛*部进入眼* ，引起发炎。如果反复长针眼，最好 医院做一次全面的健康检查。常喝补 *益气汤，提高自身免疫力，才能和针 眼彻底"分手"。 眼白泛黄：如果眼白颜色不太清澈， 能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色 体，它从肝脏细胞分泌出来后，贮藏 在胆囊*，当胆囊或肝脏失调时，胆 会流向血液，让眼白泛黄。好在胆汁 分解体内多余脂肪，有了充分胆汁， *期内不用再为体重发愁！ ―――――――――――――――― ―――――――――――――――― ――――――嘴巴告诉*的6个密* 嘴唇过白：嘴唇和下眼睑一*，属于 膜，表皮很薄，**能完全反*血液 色，这就是嘴唇呈红色的原*。如果 *的唇色变浅，可能是血红细胞不足 建议改变食谱，多吃动物肝脏和豆腐 从而减轻贫血症状。 嘴唇过红：唇红齿白也要有个限度！ 果*的双唇过于鲜红，先别忙着欢呼 可能是**被红色代表的"*症"困扰 *医将*症分为"实*"和"虚*"，"虚 *"是由体内水分减少引起的。当体温 升，身体调节功能减弱，两颊和唇、 才会局部变红。多吃新鲜水果、喝大 量的水，能帮助*化解体内过剩*量 让唇色恢复*常。 嘴角*裂：如果*感觉嘴角刺痛，甚 红肿*裂，很可能是早期胃炎的预* 当胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发 内*，导致嘴角红肿。不要怕，80%的 期胃炎都能被治愈。建议吃*时多咀 *下，给胃一点时间，充分吸收和消 化食物。胃壁温度降低后，嘴角红肿 快就会消失。 嘴唇干涩：嘴唇虽是黏膜，但与皮肤 大的不同是没有汗腺。想让嘴唇分泌 液并调节体温，绝对是"不可能完成 任务"。嘴唇还*法分泌油脂、保*水 分，需要来自口腔的黏液滋润，黏液 足时，嘴唇容易变干，抵抗力也会随 减弱，细菌和病毒*好借机入侵。除 了多喝水保持口腔黏液充足外，建议 用淡盐水漱口，*为盐分是促进口腔 液生成的一大动力。 "口气"大：对着镜*大呼一口气，如果 闻到重重的"口气"，可要注意了！*成 以上"口气"由牙齿疾病引起。当细菌侵 入牙*与牙龈间的缝隙，繁殖后将引 牙龈炎，生出讨厌的"口气"。另外， 果口腔清洁不彻底，食物残渣形成的 垢，也将让*呼出难闻的气味。建议 彻底洗一次牙。 流口水：早晨醒来后，嘴角是不是总 着口水？流口水是由唾液分泌过多引 ，可能是*的胃*功能虚弱，*法充 分吸收水分，*成水分滞留，唾液被 释，*而才流到嘴边。如果*还感到 *鸣、胃鸣，最好去看消化科医生。 ―――――――――――――――― ―――――――――――――――― ―――――― 舌头告诉*的6个密* 舌头振颤：对着镜*吐舌头，如果舌 微微颤动，很可能是精神紧*、体力 退的征兆。日本医*专家在一项调查 *究*发现，七成以上的人都不会在 颤初期意识到，*发现的时候，往往 经晚了。建议*尽快调整作息时间， 不要熬夜，合理饮食，否则很快会面 神经衰弱的危险！ 舌头发紫：当血液*含有大量废物、 内水分供应不足时，缺氧血和含氧血 会混在一起，使得血管变成紫色。如 果除了舌头发紫，*还会感觉肩膀僵 和腰痛，只能说明*体内的毒*已经 积太多！不妨坚持一周清淡饮食，做 做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动 毒*很快就能排出。 舌苔太厚：舌头上的舌苔就像豆腐渣 *很容易被刮去，可能是*胃功能不 或饮食过量。如果这*的舌苔一直都 有，最好去消化科，让医生帮*降降 火。 <a href="http://www.vibramksoshoessale.com/vibram-five-fingers-kso-c-3.html"><strong>vibram 5 fingers shoes</strong></a> 舌苔太薄：舌苔不明不白脱落，舌头 面颜色*驳不均，医*上将这称为"地 图舌"。韩国医*家专家指出，过敏体 的人最容易出现这种情况，尤其在春 、秋两*比较常见。"地图舌"的出现预 示*的抵抗力*在下降，建议*在这 时间内远离花粉、海鲜、小昆虫*过 源，以免"*招"。 舌苔泛黄：舌苔泛黄很可能是感冒病 入侵的信号！一定要注意保暖，多吃 瓜、牛肉*温*食物，晚上临睡前冲 杯*牛奶，它能在胃*形成一层蛋白 ，防*细菌入侵。 舌苔泛黑：舌苔隐隐发黑，很可能是 温升高的缘故！体温升高不见得就是 烧，剧烈运动、怒火*烧都能让舌苔 泛黑。洗个*水澡，做些舒缓运动， 能有效降低体温。 ―――――――――――――――― ―――――――――――――――― 鼻*告诉*的6个密* 鼻*大小：鼻*大小与呼吸状况大有 系！鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明*的 吸器官发达，生理构*良好，能呼吸 到足量空气；但在污染严重的地方， *也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小， 明*的呼吸功能较弱，不透风的地方 会让*气*、胸闷。在办公室待1-2小时，就应该去楼道或窗边呼吸5分钟 新鲜空气，以防突然缺氧。 鼻翼煽动：*常呼吸时鼻翼煽动，可 是肺活量太低*成的！不要掉以轻心 肺活量过低将影响*的*常代谢功能 。每天练*5分钟腹式呼吸――吸气时 起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快*的 肺活量就能提高不少！ 鼻头粉刺：鼻头上出现粉刺，多半是 化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之 的食品，保持消化道通畅，就能避免 消化不良。 鼻头发红：鼻尖突然发红？*的肝脏 负荷了！饮酒过量时，身体为了分解 精，把血液滞留在肝脏里，*而导致 血管扩*，才让*有了红红的鼻头， **控制饮酒量非常重要。 有时流鼻血：*胃衰弱的人*法吸收 足营养，肌肉和血管组织都很脆弱， 微碰撞就容易*裂。冬天能量消耗大 ，如果饮食不调，体内*量供应不足 就会导致偶尔流鼻血。 鼻塞：鼻*不通气会让大脑活动变得 钝。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞， 了可能*成呼吸困难外，还会让大脑 供氧不足。鼻塞预示着*呼吸道黏膜 能脆弱，日本医*专家认为，这多半 *胃功能不佳有关系，别光顾着通畅 "鼻*问题"，保养*道也一*重要 ―――――――――――――――― ―――――――――――――――― ――――――脸颊告诉*的6个密* 脸颊发红：不知什么时候起，脸颊爬 两团莫名其妙的"高原红"，这可能是 医所说的"原*不明的微*"，主要原 *是体力过度消耗、身体水分失调。如 *除了两颊发红，还会过量出汗、经 常气喘，那可能是由于高*引发的血 障碍。洗个舒服的*水澡，吃两片退 药，再美美得睡一觉，很快就能得到 缓解，让脸色恢复*常。 脸颊苍白：贫血体现为嘴唇、眼睑内 和脸颊苍白，这是血液*负责氧气输 的血红*供应不足引起的。另外，呼 吸微弱会让皮肤机能衰退，制*黑色 *的功能降低，也容易导致脸颊苍白。 了补充营养，建议*多做慢跑、散* 、游泳*有氧运动，这*才能确保氧 供应充足。 颧骨上的皱纹：突然发现颧骨处的皮 上多了*道细纹？可能是肝脏功能异 所致。如果肝功能*法净化血液或供 给血液足够氧分，会让血液变浑浊， 液循环发生异常，体内新陈代谢速率 低，皮肤敏感性增高，从而导致小皱 纹出现。德国健康专家指出，除了咨 医生、提高肝功能代谢水平外，还应 免日晒，*为颧骨处的皮肤较薄，紫 外线也能带来伤害。 脸颊两侧长粉刺：荷尔蒙分泌失调会 额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长 刺，首先要考虑是不是清洁不彻底的 缘故。除*之外，还可能是心情急躁 生活焦虑、工作压力过大所致。不妨 趟自助游，给身体也给心情放个假！ 脸颊毛*粗大：随着年龄增长，身体 脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力 开始下降，如果这时身体缺乏某种特 定维生*，毛*就会粗大。最好的解 办法是摄取足量维生*C，其*所含的 胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤 得有弹性，毛*也会随之缩小。富含 生*C的食物有苹果、芹菜、香蕉和 猴桃*。 脸颊发黑：如果*发现脸色发黑，就 考虑是不是肾脏的毛病。肾脏具有过 的功能，能调节体内水分的代谢水平 。如果不幸，*的肾脏过滤功能降低 就会使废物长期*积在体内，使皮肤 现为黯黑色,moja mbt。一开始的表现是在皮肤较薄的地 出现色*沉淀，慢慢地会向四周扩散 建议*尝试一下韩国流行的三日蔬果 排毒法：每天喝大量的水，吃新鲜蔬 ，避免肉食，*体内沉积的废物很快 能排出 ―――――――――――――――― ―――――――――――――――― ―― 五脏密* 心脏有问题时――――左边手臂会酸 麻、痛。肝脏有问题时――――小腿 上睡觉时容易抽*。肾脏出现问题时 ―――声音就会出不来，就会沙哑。 胃出现问题时―――偏头痛。 接下来，我们就对症下药！ 五脏排毒最简单有效的方法 身体器官工作表一览，睡觉别太晚了 ！ 任何试图更改生物钟的行为，都将给 体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后 再后悔，已经来不及了。 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，* 段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡*进行 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。*即为何咳嗽的人在 段时间咳得最剧烈，*排毒动作已走 到肺；不应用*咳药，以免抑制废积 的排除。 五、凌晨5-7点，大*的排毒，应上厕所排便。 *、凌晨7-9点，小*大量吸收营养的时段，应吃 餐。疗病者最好早吃，在６点半前， 养生者在７点半前，不吃早餐者应改 *惯，即使拖到９、10点吃都比不吃 。 七、半夜至凌晨4点为脊椎*血时段， 须熟睡，不宜熬夜！！ 一、心脏有问题时 1 呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛， 刺痛的时间是*暂的，一发作*秒钟 过了，最多一分钟。 &nbs p; 2。严重了会从前 痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个 会来一次，三、五个月发作一次，时 间越*越严重。   ; 3。心脏不好会牵扯到左 边手臂酸、麻、痛，*为我们心脏的 经与左手臂的神经是同一条，所以左 的心脏有问题会牵扯到左手臂。 4。心 也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活， 早上起床脖*经常*到；*为心脏有 题，颈动脉会*窄，血液供应不顺畅 旁边的*失血自然僵硬。 &nb sp; 5。心脏有问 ，火毒(心火)就会上升，火毒慢慢上 到了额头停留在这里，不可能从额头 跑出来，停留时间久了，这里就会长 疮，很多人会头昏，到达这里会经过 个面颊，经过眼睛，所以心脏有问题 ，两个面颊会泛红。   ; 6。另外，火毒到了 顶就会往下降，从额头顺着两个眉陵 绕着太阳穴穿过我们的后脑，延着颈 进入咽喉，进入**，从肛门出去； 所以火毒降下来，两个眉陵骨就会酸 ；有的朋友机能亢进，慢慢眼睛压力 大，眼睛会往前暴出来，即所谓的” 眼症”。 &nb sp; 7。火毒降下来，顺着两个太阳 ，太阳穴在两侧就叫”偏头”，血管就 扩*，一扩*就刺激到旁边的神经， 痛的受不了。 &n bsp; 8。慢慢的火毒会从后脑下 来，这就开始发胀，感觉怪怪的，接 穿到颈部，颈部停留过久，淋巴就会 大； <a href="http://www.vibramksoshoessale.com/vibram-five-fingers-kso-c-3.html"><strong>vibram five fingers kso</strong></a> &n bsp; 慢慢进入咽 ，咽喉就容易发炎，经常会感觉有东 西哽在里面，吞又吞不下去，吐又吐 出来。 &n bsp; 再来火毒会 入**，**会燥进，越来越*，温 度太高水份会来缓和，水份来的多来 快，**里的粪便就会烂掉，我们就 拉肚*；水份来的不足，粪便就会干 燥，排不出来。   ; 9。心脏有问题会*成我 们的脾胃受伤，脾胃一受伤，消化吸 的能力就降低，吃进来的食物不能消 ，最后会胃胀，那些东西会反冲回头 ，叫做”胃酸”。 10。心脏有问题，养份不能输送，总觉 得体力不够，想吃多点来补充，过多 食物会带来大量的糖份，排除糖份都 *肝脏、肾脏，过多的糖份会导致肝、 肾衰*，很容易得”糖尿病”。 11。心脏有问题，人的神经就会衰退， 一点事情就会紧*，就会受到惊吓， 上睡觉不易入睡，睡着以后就做恶梦 恶梦会延*，所谓的”恶梦连连”。 二、肝脏有问题时――尤其得了肝炎 以下的4个现象不可以有任何一个现象 经常性的发作 &n bsp; 1。右上腹闷痛。 &nbs p; 2。右后腰酸痛。 &nbs p; 3。右肩感觉酸、麻、痛，甚至*成右 举不起来。 &nb sp; 4。小腿晚上睡觉时容易抽*。 肝脏出现问题时我们的身体会产生的 象会有： & nbsp; 1。肝脏有*面，有背面。* 如果硬化、肿大，会挤到我们的肋间 经，肋间神经就会胀痛；如果在背后 ，会*成右腰酸痛 &n bsp; 2。肝脏不好，晚上睡 *品质会不好，翻来覆去不容易睡着 起床后口干、口苦、口*，刷牙时牙 会流血。平常为食物没有兴趣，不吃 不饿，吃一点点就有饱感；走路走个 *小腿就会很酸，会感觉全身越来越 劳，手脚也是越来越没有力。 &nb sp; 3。肝脏 好的人，脚会经常*到，*到了又好 不了；不小心割伤了，伤口也不容易 合。 & nbsp;4。喜欢喝酒的朋友，忽然酒量减 了。或是有久治不愈的皮肤病，周而 始好不了，都要注意肝。 &n bsp; &nbs p; 三、当肾脏出现问题时――我们的身 会产生的现象会有： &nbs p; 1。肾脏有两条通 ，从脚底的涌泉上来，走到脚后*内 ，再顺着腿的内侧往上走。 第一条 从后方上来走到腰与膀胱结合，再顺 脊椎两侧往上走当我们肾脏不好，气 不足，血就上不来； &n bsp; &nbs p; **腰会酸，背会痛，再往上到颈部 颈部会觉得僵硬； &n bsp; &nbs p; 到了后脑勺会感觉昏胀不舒服，到了 顶会觉闷胀，过了头顶往下到两个眉 之间的”精明穴”，气不到会觉两眼干 。 二条 从前面上来，经过大腿跟我们的生殖 及肝脏结合，最后延着身体两侧到胸 与肺脏结合。 &n bsp; 肾脏有问题，大腿两侧会酸、软、* ，经常发痒。 & nbsp; &nb sp; *法把气送到胸口与肺脏结合，我们 呼吸就慢慢不顺畅，久了以后里面的 管就会自然*锁，一*锁空气就不易 进来，人就会感觉到窒息，必须”干咳” 来减缓它。   ; 2。气不足不能与膀胱结合，*成膀胱 *括约肌的细胞就容易代谢*亡而*成 松弛，排尿状况不好，频尿，久了以 细胞慢慢坏*，最后就尿失禁。 & nbsp; 3。看东西的瞳*部份叫做”视觉”，就 由肾脏直接控制，肾有问题，不能将 水送达到眼睛，眼会觉得干、酸、涩 、慢慢视觉就会模糊，严重会出现黑 ，叫做”飞蚊症”，久了以后压力会越 越大，*成”青光眼”。 &n bsp; 4。早上起床，脚后跟会不舒服*为， 在休息时，血液是在肝，肾脏会暂时 缺血，起床须把血液送至全身，由于 脏不好，气太弱，血液来的太慢，关 失血自然就会僵硬，活动一下，血液 循环到了关节才会轻松。   ; <a href="http://www.vibramksoshoessale.com/specials.html"><strong>vibram five</strong></a> 5。人活着就会讲话，讲话耗元气，本 肾脏不好气太弱，再把气耗掉就会不 想说话，*工作不能不说话时，声音 会出不来，就会沙哑。 & nbsp; 6。想要深呼吸总是觉得气不够，自然 吸就会快，呼吸一*促，鼻腔就会缺 血，鼻腔的黏膜*为缺血，抵抗力就 减低，空气*的尘蹒就会*坏它，* 了当然就会敏感，天气潮湿、变化， 承受不了就会发作，称为”过敏性鼻炎& nbsp; 7。男性朋友的摄护腺，妇女的卵巢、 *宫都间接、直接跟肾脏有关，**， 肾脏有了问题，到了一定的年龄，摄 腺就会肥大；妇女*肾脏不好，卵巢 *宫就会虚弱、寒冷，虚寒就没有力 量将每个月应该排出的经血排掉，排 干净都还滞留在*宫里，每个月经血 要出来，不能完全排掉都停留在*宫 里，久了难免*成血块*积，形成肿 ，称为”*宫肌瘤”。   ; 8。每个月经血出不来，在里面来回撞 ，*宫的内膜会受不了这些经血会受 不了这些经血在里面的推挤，就会变 、异位，称为”*宫内膜异位”；慢慢 内分泌就会混乱，过多的分泌物，赤 带就会形成。 9。时间久了，肾脏越来越不好，气越 越弱，手脚就会开始冰凉，尤其到了 冬天特别冰冷。慢慢久了，坐也不是 站也不是，走也不是，肯定会*成神 受伤，晚上睡觉不好入睡，好不容易 睡着了，一点点声音就会被吵醒，纵 睡着了，整夜都在作梦，有睡跟没睡 *，天天都很累。 &n bsp; 四、脾胃出现问题时――我们的 体会产生的现象会有： & nbsp; 1。肩膀疼痛可 的症状：右肩经常痛时”肝脏”有问题 左肩酸痛时”心脏”与”胃”有问题。两肩 同时感觉不舒服，脖*经常觉得僵硬 ，肯定是”消化器官”出了问题。 &n bsp; 2。偏头痛：*常感觉太阳穴的两边有 痛的现象，虽然长期求诊。吃药还是 *效，*可能同时还伴有便秘。排便 难或腹泻及胃*胀气*现象。这只要 好消化器官的毛病，自然可治好困扰 多时的偏头痛。   ; 3。一般人都以为”便秘”及”腹泻”是两件 分开的事，可是有些人会有便秘及拉 *同时交替出现的现象，平时常觉得 欲减退。腹部胀气。胸部有压迫感或 心悸。呼吸困难及失**现象，而且 觉自己的体力一天天减弱。肌肉消瘦 又查不出原*，有以上现象，*可能 已罹患”慢性*炎”，不赶快处理可能会 *成致命的腹膜炎 &n bsp; 4。小*与淋巴系统：不明原*的疼痛 常困扰我们，若*的咽喉没有发炎， 但经常不舒服或疼痛，脖*两侧也经 胀痛，肩膀与手臂外侧也会有不舒服 胀痛，但查不出原*，经过推拿。按 摩也只能站时纾解，*现象请多注意” *”与”淋巴系统”已亮起红灯。 &nb sp; 5。大*：当*经常觉得口干。口苦， 要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕； 平时没有蛀牙，但牙齿会痛。脖*两 会胀大些。不舒服。*法提重的东西 以上在告诉我们”大*”已亮起红灯。& nbsp; &nb sp;   ; 五、糖尿病 1。糖尿病不只是胰岛*不足而已，而 肾脏、肝脏、心脏都不是很健康的情 形下所形成的，**不易医治。而且 *成其他病变如：肾脏衰*、*风、 明、截肢…… 2。糖尿发展到一定阶段会明显出现三 一少的症状。三多（吃多、喝多、尿 多）一少（体重减少）。 糖尿病患者可能发生下列*项症状：1 视力异常：*糖尿会引起眼睛末梢微 血管阻碍，*成眼睛易疲劳、视力模 、细小*看不清，严重者会导致失明 2。易疲劳：*体内血糖*法进入细 ，导致全身*力。3。皮肤抵抗力差： 体质通常呈现酸化，末梢血管易*塞 伤口不易愈合、易化脓、也易引起牙 病、香港脚。4。神经障碍：肌肉和 经组织得不到滋养，**阻塞循环不 ，指尖出现麻痛，重者甚至失去感觉 。5。伤口不易愈合：糖尿末期，*末 血管坏*，伤口发黑、溃烂不易愈合 ，有时甚至需截肢以延*生命。 *、头痛 痛不是病，痛起来要人命，*据调查 示，全台至少60万人有头痛情形，头 药越吃越多，但却越吃越*效，头痛 情形更*恶化，还有部分民众每月至 头痛15天以上，3成以上*而滥服头痛 ，结果头痛依旧，却养成吃药成瘾的 恶*。   ; 其实头痛和内脏有一定关系。依位置 说：前额反射心脏，两侧太阳穴附近 *胃，头顶心和后脑杓则是肾功能异常 ，耳后两侧反射肝脏，头昏为肾气不 ，但是头会晕眩则要多注意肝脏，尤 是男性。 七、便秘 代人生活忙碌，常食用低纤维质的速 ，不常喝水，不常运动，往往有便秘 ，却*法*常排便，*上情绪不稳， 用药物或不当使用营养补充品，也会 *成便秘。 长期便秘的人，*为粪便累积在大* 时间太长，常有脾气不好或内分泌失 *后遗症。 &nb sp; 其实，*成便秘的真*原 *，跟心火是有很大的关系，火毒往下 *动至*胃，会*成***动过慢，水 分被吸收，粪便来不及排出，形成便 。而若*动太快，水分来不及被吸收 则会变成腹泻。甚至心火往下到直* 肛门而形成痔疮。便秘时间太长，则 可能是*燥症、结*癌、糖尿病的* 。 八、肩膀或颈部酸痛 通则痛，痛则不通。主要**即是由 脏气血运行不顺，与脏腑机制不健全 所导致。   ; 一般而言，肩膀或颈部酸痛是很有* 的，并非所谓运动伤害，五十肩，韧 发炎。。。*单纯原*而已。所以， 为什么民众花了时间和金钱，长期复 ，痛点注射类固醇，或服用*痛药， 不到效果之外，精神的煎熬更为痛苦 其实，酸痛的位置可反射出内脏问题 像是长期左边颈部和肩膀酸痛，   ; 主要*为心脏位于人体左侧，长期心 上升，或心脏功能出了问题自然会出 气血阻塞，就会有左边颈部或肩膀僵 硬，酸痛，转动不灵活，或常常*惯 枕。。。至会延伸至左肩胛骨酸痛。   ; 同*的，肝脏位于人体右方，当肝阳 亢，肝火上升时，刚才所提及之酸痛 象就会出现在右侧身体。有时酸痛位 置会跑，会由单侧变为两侧，*为长 心肝火气都未消除，火往下*动后， *成*胃*动障碍，而肩膀两侧即是 反射*胃。   ; 如果每天能利用一点方法，把身体里 的火气和毒*向体外排掉，保持气血 畅，酸痛毛病自然消除！ ――――――――――――偶是华丽 的分割线―――――――――――― ― 在*医看来，我们体内有很多毒*， 是不能及时排出体外、对我们的身体 精神会产生不良作用的物质都可以称 为"毒"，例如瘀血、痰湿、寒气、食积 、气郁、上火。这些毒**积在五脏 内，就会*速五脏的衰老，然后由五 供养的皮肤、*骨、肌肉、神经也就 跟着一起衰老了。虽然毒*深藏，但 们在身体表面还是留下了蛛丝马迹， 同的*貌代表毒*藏在哪里，现在， 我们要找出毒*的藏身处，尽快把它 出身体。 如果肝脏有了毒*表现在   ; 1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹 。*医认为"肝主*"，指甲是"*"的一 部分，所以毒*在肝脏蓄积时，指甲 会有明显的信号。 2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显 *。乳腺属于肝经循行路线上的要塞 一旦肝经*有"毒"*在，乳腺增生随 产生，尤其在经血即将排出时，会* 气血的充盛而变得胀痛明显。 3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪 脏器，一旦肝内的毒不能及时排出， 塞气的运行，就会产生明显的不良情 绪。 4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。 部两侧以及小腹，是肝经和它的*档 经的"一亩三分地"，一旦肝的排毒不 快，自己的后院就会先着火。 怎么排毒更顺畅 1. 吃青色的食物。按*医五行理论，青 的食物可以通达肝气，起到很好的疏 、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝 脏排毒的食物。*医专家推荐青色的 *或*檬，连皮做成青橘果汁或是青 *檬水，直接饮用就好。 2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之 ，还应该提升肝脏抵抗毒*的能力。 种食物首推枸杞，它具有很好的保护 肝脏的作用，可以提升肝脏对毒*的 受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天 一小把。 3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴， 置在足背第一、二跖骨结合部之前的 陷*。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微 酸胀即可。不要用太大的力气，两只 交替按压。 4. 眼泪排毒法。相较于从不*泣的男人 女人寿命更长，这不能不说和眼泪有 系。*医早已有了这个认识,custom handbags，而且也被西方医*所证实。作 为排泄液的泪液，同汗液和尿液一* 里面确实有一些对身体有害的生化毒 *。所以，难受时、委屈时、压抑时就 干脆*出来吧。 ―――――――――――――――― ―――――――――――――――如 心脏有了毒*表现在 1. 舌头溃疡。*医认为舌和心脏的关系 为密切，所以溃疡长在舌头上，通常 为是心脏有内火，或是火毒。 2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属 ，心火旺盛成为火毒时，这个属地也 沸腾，于是*起彼伏地出现很多痘痘 。 3. 失*，心悸。心脏处于不停的工作* 当火毒停留于心而*法排除时，睡* 会安稳。 4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一 毒*，就像是在公路上*车，轻一些 是胸闷，重一些的则会出现刺痛。 怎么排毒更顺畅 1. 吃苦排毒。首推莲*芯，它味苦，可 发散心火，虽然有寒性，但不会损伤 体的阳气，所以一向被认为是最好的 化解心脏*毒的食物。可以用莲*芯 茶，不妨再*些竹叶或生甘草，能增 莲*芯的排毒作用。 2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴， 置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳 小指与*名指指端之间。按压这个穴 不妨用些力，左右手交替。 3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、 *的办法，来化解并排出心脏的毒* 但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿 豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一 。 心脏最佳排毒时间：*午11―――13点 心脏最强的时间，可以吃些保心、助 排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆 黑芝麻、小枣、莲**。 ―――――――――――――――― ―――――――――――――――如 脾脏有了毒*表现在 1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系 能力弱一些。 2. 白带过多。脾主管体内排湿，如果湿 过多，超出了脾的能力，就会出现体 湿气过盛，白带增多是其*的一个体 现。 3. 脂肪*积。脂肪在*医里另有一个名* ：痰湿，是由于脾的消化功能不佳， 能及时把垃圾毒*排出体外而产生的 。有效的减肥必须围绕恢复脾胃*常 谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。 4. 口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周 都属于脾，当脾*的毒**法排出体 ，蓄积的毒*就要找机会从这些地方 爆发出来。 怎么排毒更顺畅 1. 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这 用来化解食物*毒*的最佳食品，可 增强*胃的消化功能，使食物*的毒 *在最*的时间内排出体外。同时酸 食物还具有健脾的功效,mbt sport high，可以很好地起到"抗毒食品"的功 。 2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴， 置在内踝前下方的凹陷*，用手指按 该穴位，保持酸重感即可，每次3分 左右，两脚交替做。 3. *后走一走。运动可以帮助脾胃消化 *快毒*排出的速度，不过需要长期 持，效果才会更好。 脾脏最佳排毒时间：餐后是最容易产 毒*的时刻，食物如果不能及时的消 或是吸收，毒*就会积累很多。除了 *后走一走，*为甘味健脾，还可以 吃完*1小时吃1个水果，帮助健脾、 毒。 ―――――――――――――――― ―――――――――――――――如 肺脏有了毒*表现在 1. 皮肤呈锈色，晦暗。*医认为肺管理 身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都 依*肺的功能良好。当肺*毒*比较 多时，毒*会随着肺的作用沉积到皮 上，使肤色看起来没有光泽。 2. 便秘。*医认为，肺脏和大*是一套 统，当上面肺脏有毒*时，下面*道 也会有不*常淤积，就出现了便秘。 3. 多愁善感，容易悲伤。毒*在肺，会 扰肺内的气血运行，使得肺脏不能* 舒畅胸*的闷气,mbt gil gil，被压抑得多愁善感起来。法 怎么排毒更顺畅 1 萝卜是肺脏的排毒食品。在*医眼* 大*和肺的关系最密切，肺排出毒* 度取决于大*是否通畅，萝卜能帮助 大*排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可 。 2 百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不 欢燥气，在燥的情况下，容易导致积 毒*。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴 的功效，可以帮肺脏抗击毒*，食用 *工时间不要过长，否则百合*的汁 会减少，防毒效果要大打折扣。 3按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位 合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨 ，当第2掌骨桡侧的*点处，可以用 指和食指捏住这个部位，用力按压。 4 排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快 地出一身汗，让汗液带走体内的毒* 会让我们的肺清爽起来。除了运动以 外，出汗的方法还可以是*水浴，浴 水**一些生姜和薄荷精油，使汗液 泌得更畅快，排出身体深处的毒*。 5 深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余 废气*法排出，这些废气相对于那些 鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种 毒*。只需*个深呼吸，就能减少体 废气的残留。 肺脏最佳排毒时间： 肺脏最强的时间是早7点～9点，*时最 好能够通过运动排毒。在肺最有力的 候进行慢跑*有氧运动，能强健肺排 毒*的功能。 ―――――――――――――――― ―――――――――――――――如 肾脏有了毒*表现在 1. 月经量少，或经期*，颜色暗。月经 产生和消失，都是肾功能是否旺盛的 现，如果肾脏*有很多毒*，经血就 会减少。 2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾 *积毒*后，排出多余液体的能力降 ，就出现了水肿。 3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖， 的排毒不足，多余的毒*会表现在下 部位。 4. 容易疲倦。身体内的毒*消耗了肾的 量，肾脏提供的能量减少，于是出现 倦，神疲思睡，四肢*力。 怎么排毒更顺畅 1. 肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液 进入人体后，会刺激肾脏增*尿液， 出体内的毒*。食用时可用冬瓜煲汤 或清炒，味道尽量淡一些。 2. 肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以 时滋补很多脏器，但最终还是以补肾 主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒 功能。拔丝山药是很好的一种食用方 ，用焦糖"炮制"过的山药，抗毒的功 会相应增强。 3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人 最低的穴位，如果人体是一幢大楼， 个穴位就是排污下水管道的出口，经 常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位 在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位 较敏感，不要用太大的力度，稍有感 觉即可，以边按边揉为佳，持*5分钟 右即可。 肾脏最佳排毒时间：肾脏最适合排毒 时间是早晨5～7点，身体经过一夜的 复，到了早晨毒*都聚集在肾脏，所 早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下 肾脏 ―――――――――――――――― ―――――――――――――――― 我是华丽丽的双分割线，嘿嘿~~~~ ―――――――――――――――― ―――――――――――――――― 健康是福，少病是寿。 这篇文*，*值得拥有~~~！！！哈哈 ・・・ P.S.楼主在这里非常谢谢大家的善良滴 享，很多童鞋们问背景乐，背景乐是 sofia <a href="http://www.436100.info/view.php?id=86959"><strong>The Confidence And Passion To NBA Basketball Shoes | Nba Shoes Sales</strong></a> jannok的《Liekkas》！ 希望文*和音乐都能给电脑前的*一 点释然的帮助和温馨的旋律享受。^_^
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