睡前应用葱头牛奶蜂蜜水有助预防流感

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　　近日，北京的冬天迟迟不下雪，天气一直很冷，致使冬季流感的人数逐日增加，以下这些食物可以我们预防流 感。
多吃“红色食品”：红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱 、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等,健尔马脊柱保，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，可防治感冒。这是因为胡萝卜素和维生素C具有捕捉人体内氧自由基还能增强人体巨噬细胞 的活力，起到抗御感冒的作用。
喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水,健尔马足疗机怎么样，常喝白开水，不但能保证人体的需要,健尔马足疗机多少钱，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效,健尔马脊柱保。
喝葱头水：葱头水不太好喝，但对治疗顽固性感冒却有特殊效果,健尔马脊柱保。众所周知，葱头有杀菌、消炎作用。葱头饮料制法：把半个葱头切成小块，加250毫升牛奶，略煮片刻，加适 量蜂蜜。最好在睡前饮。
姜蛋疗法：取50克生姜加水煮沸，放入鸭蛋2个，搅匀，再加白酒20毫升，盐少许，煎煮5分钟即可，吃蛋喝 汤后盖被休息，对冬令感冒的防治效果极佳。
姜糖水：先用红糖加适量水,真味如烟，煮沸后加生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。