健尔马足疗机厂家|惊：睡得太多会变蠢！

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　　大家都知道，睡觉太少人就会生病，很多人却不知道，睡得太多同样不好。近日一则消息称，美 国的 研究 人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。笔者也发现，如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，还会影 响健康和智力。在睡眠时间中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。

　　风险一：中风和糖尿病

　　美国的研究人员在对9万多名50―79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人 中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。南京脑科医院的专家介绍，老年人 的血液黏稠度比较高，如果睡眠时间过长，就会导致血液黏稠度增加，而血液黏稠度增加就容易诱发中风等脑血管 疾病。

　　有关专家介绍，还有一项研究表明，睡眠时间太长，也有可能诱发糖尿病，调查发现，每天的睡眠时间在7― 8小时的人，身体最为健康。如果睡眠时间不足6小时，患糖尿病的风险就会增加约2倍；如果睡眠时间超过8小 时，患糖尿病的风险则会增加3倍多。

　　有调查显示，一天睡眠少于6小时会损害一个人的健康。同时，睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。在睡 眠时间的调查中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。一天睡眠时间平均在4小时以下或是10小时以上的人，不 管是男是女，死亡率都相当高,快速电热水龙头。

　　风险2：呼吸道、心脏和消化疾病

　　小李是一所学校的老师,阿瞳视力训练恢复仪价格，喜欢睡懒觉，暑假里常常一睡就是10多个小时。他发现自己的身体还是比较差，常常动不动就感冒。医生帮他 分析认为，他常常感冒可能和他喜欢睡懒觉有关系。

　　专家分析认为，卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、 病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响,健尔马足疗机厂家。而对于长期睡眠时间过长的那些闭门贪睡者，平时运动就少，再加上卧室内污浊的空气，就容易经常出现感冒、 咳嗽等症状。

　　人活动时心跳加快,www.50wm.com，心肌收缩力加强，心脏排血量增加。人休息时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降。如果睡眠过多， 就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终会使心脏收缩乏力，稍一活动便心跳不一、心慌乏力。另外 ，如果睡眠过多，就无法按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。