饮食私招 无油番茄青菜面减肥法

　　主料：挂面（分量按照自己的饮食需要可自调），番茄一个，青菜七片左右吧？
　　调料：盐，鸡精，胡椒，生粉少许。
　　步骤：
　　1、在锅里放如两碗水的量（按照盛面的碗的大小来算），大概两分钟，将水烧开。
　　2、将番茄切成块（大概一个是切成八块的样子）。 水开后将番茄放入水中。将番茄的汁煮出来。大约1到2分钟。
　　3、把面条放入水肿，同时开始调味。 此时水应该已经有了番茄的酸味了（盐，与鸡精）。如果觉得不够酸的话可以放入适当的醋。
　　4、待面条快煮熟的时候放入青菜与胡椒,光波炉价格。同时将生粉放入少许水调制一下后倒入煮好的面条中。这样面条的水就不会很清了，会有少许稠稠的，感觉像是 放了很多面条那样的。
　　5、最后将面条盛出来就可以吃了,ad收腹运动机正品。
　　这样煮面条可以完全不用油，汤也好喝，就算都喝了也不用担心会肥。很适合喜欢吃酸东西的人。我就特爱吃 ,光波炉官网。特别是肚子饿了就不敢多吃的时候。吃这个最适合。
　　其实不用油是可以做出很多菜的,ad收腹运动机厂家，味道不一定比用油的差哦,健尔马足疗机二代。大家可以试一下？