美肤减肥新粥－糙米粥

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　　糙米稀饭“刮”脂肪
　　糙米中的维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改 善皮肤粗糙的情况。
　　外观完整,健尔马足疗机厂家，色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。在做糙米粥之前，先把糙米浸泡30分钟左右，然后再煮。它能 刺激胃液分泌,健尔马足疗机三代，有助于消化和营养吸收。但糖尿病患者最好不要直接喝这种糙米白粥，否则可能会引起血糖的突然 增高。
　　高粱点心营养高
　　高粱米做粥做饭,无叶电风扇，都显得略粗糙了一些，但是磨成面粉做成点心,水宜生u308价格，则细腻营养了很多。
　　高粱米最适合做一种叫高粱粑的点心，就是把高粱米磨成粉后加入泡打粉、白糖、鸡蛋和适量水 调到黏稠,泰康足浴盆，揉成面团，把高粱面团按平蒸熟,无叶电风扇厂家，下油锅稍炸，撒上芝麻即可。对胃肠功能略差的人来说，不妨尝试做一些高粱羹，比如在做银耳羹或者玉米羹的 时候放上一点点高粱，可以让原本就很营养的羹汤更增加一些丰润的口感。