"北京市朝阳糖尿病医院"提示饮食习惯的改变

北京市朝阳糖尿病医院>警惕饮食不当带来的病痛 “北京市朝阳糖尿病医院”建议：几乎每个人都有头痛的经历。“北京市朝阳糖尿病医院”建议：严格来说，头痛 应该是一种症状而不是一种疾病。头痛的原因非常多，感冒发热、五官疾病、血压异常、视力障碍、中毒、中暑、 感染、外伤、神经衰弱、疲劳等，都可能引起头痛。
　　“北京市朝阳糖尿病医院”建议：饮食不当也是造成头痛的一种常见因素。一些食物因为可以引起大脑微细血 管的扩张或收缩而导致剧烈的头痛。“北京市朝阳糖尿病医院”建议-牛奶、奶酪、咖啡、巧克力是最早被发现可能导致 头痛的几种食物。除此之外，经证实可诱发头痛的食物还包括：熏制的香肠和肉食、干果(如核桃、榛子、葡萄干 等),柑橘类水果(如柑橘、柠檬、李子)、咸鱼 和腌制的海产品、过熟的香蕉、洋葱、扁豆、无花果、味精等。有一些人吃下过凉的食品时也会感到头痛，这就是 常见的“冰淇淋头痛”，是由于冷热物理性刺激导 致血管神经失调引发的。大量饮酒后, 尤其是饮用红葡萄酒和啤酒后，酒精会降低脑血流量，使颅内血管扩张，同样会造成头痛 !《北京市朝阳糖尿病医院》:别让日常饮食不当给自己带麻烦
　　“北京市朝阳糖尿病医院”建议：诱发每个患者出现头痛的食物并不同，可能是其中一种或几种。“北京市朝 阳糖尿病医院”建议 :平日经常头痛又找不到原因的人不妨作一下饮食记录：什么时候头痛?头痛那天的饮食如何?然后在饮食记录的 基础上寻找头痛与饮食的关系。对高度怀疑的食物 ，观察反应，慢慢找出“真凶”。 "北京市朝阳糖尿病医院":饮食不当要注意
　　“北京市朝阳糖尿病医院”建议:饮食习惯的改变，比如省略或延迟用餐也可能引起头痛。“北京市朝阳糖尿 病医院”建议：当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管就会收缩`当再度进食时会使这些血管扩张进而引发头痛 。有一 些头痛是由于人体内缺乏镁所致，因此要多食小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类，以及雪菜,冬菇、 紫菜、桃、桂圆,核桃等含镁元素丰富的食物。“北京市朝阳糖尿病医院”建议-饮食不当延迟用餐或引起头痛
"北京市朝阳糖尿病医院"提示饮食习惯的改变　　“北京市朝阳糖尿病医院”建议：大部分的头痛没有特殊意义 ，但反复发作或持续性的头痛同身体其他部分的疼痛一样, 有时候是一种信号，提示了一些严重疾患的先兆 !对头痛不能掉以轻心，也 不宜长期自行随便服用止痛药。“北京市朝阳糖尿病医院”建议：如果头痛常常持续发作，对症治疗也无效，那就 应当到医院诊治。经过明确诊断发现病因后, 在医生指导下用药，才能起到良好的治 疗效果 !
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