一提起裸睡，有人大概会哈哈一笑，认为这不敷野蛮。但在某种水平上，谁又能否认文明因此侵害人的健康为 价钱呢?文明让男士常常穿领子硬梆梆的衬衣，并牢牢地系上领带，因此有了领带综合征，就有了新郎在婚宴上晕 倒的奇闻;密斯的鞋跟则越来越高，鞋尖愈来愈窄、越来越长,
A型血的我,感觉超像的 - Qzone日志，因而有了夹脚综合征，还常有妊妇穿松糕鞋不留心跌倒以至流产的报导……可见，当代社会的文明人已经被文化 的硬领子和糟糕的高跟鞋约束得够紧了，仍是让我们的私家空间里多一些自在吧!
究竟也就是这样的，下班族一回家，第一件事就是踢掉脚上锃亮的皮鞋、换上宽松的大拖鞋，脱去端庄的穿着 ，换上安宁的大短裤、大背心……
裸睡，在一些国度曾经成为康健时尚
让我们回首一下亚当与夏娃在伊甸园的情景。在夏娃偷吃禁果以前，他们两个是自由自在的，无论什么欲望都 会得到餍足，但他们取舍了裸体赤身这种方式。为甚么?因为他们以为这样舒服。孩子是最能袒露人的天性的，不 哪一个小孩子喜好穿衣服，为何?同样是由于穿衣服不舒服。禁果让夏娃意识到性这种使人含羞的工具，她对亚当 天然的亲吻拥抱羞赧，使亚当也变得不从容起来，于是两个人都穿起了衣服。跟着孩子的长大，家长会教他：“穿 衣服，否则他人会羞你!”从这个角度上讲，人穿衣服是文明的必要，而不是健康的需要。
从上世纪70年月开端，美国的一些家庭已经漂亮裸睡了，80年代初日本形成为了天下性的“光臀族”，很 快又在我国的台湾和港澳地域失去大众的仿效和接受。
裸睡，医治一些疾病真的有用
27岁的玲是裸睡的老实附和者，自芳华期开始，她每每白带多、色黄，外阴瘙痒难忍，偶然乃至用手搔破。 到病院一查抄，医生说是阴道炎，导致分泌物过多，传染外阴，又引起外阴炎症。用了一些栓剂，阴道炎好了，但 外阴炎症却时好时坏，使娴静的玲为此痛楚莫名。婚后，玲见一些报道中说就寝时不穿内衣好，于是试着脱去内衣 裤，只穿一件宽大的袍子睡，感觉无比舒服，外阴瘙痒有所加重。当然一开端有些不美意思，但那种舒服、抓紧的 感觉着实令玲不舍，于是就对峙了下来。厥后，她的外阴炎竟也古迹般的好了!
本人曾有一段时间睡眠不好，一个日本的朋侪报告说他们那里的人都是裸睡，很少据说有人失眠的，建议我裸 睡尝尝。结果我真的再也不失眠了，因此我也喜欢上了裸睡那种特有的畅快淋漓的感觉。
日本有妇科医生统计过：全部妇女疾病中有60%是因为穿着不得当的紧身内衣裤造成的。裸睡对治疗告急性 疾病的疗效极高，分外是腹部内脏神经体系方面的紧张状况容易患到消除，还能促成血液循环，使慢性便秘、慢性 腹泻及头痛、腰痛等得到改进。此外，裸睡还令人感触满身轻松自若、温温和舒服，就连妇科疾病，如常见的腰痛 、生感性月经痛、妇科骨盆腔淤血症等也得到缓解，以往因四肢举动冰冷而久久不克不及入眠的主妇，改为裸睡之 后大多能很快进入梦境。日本北海道有个村子住民有裸睡的风俗，在那边险些无人失眠。因此，有医生发起失眠患 者实验裸睡，效果非常见效。中国现在没有这方面的统计，希望钻研职员做做这方面的观察。
大夫以为，人的皮肤有多种功效，诸如吸取、免疫以及举行气体互换等。穿戴衣裤睡觉，身材和氛围接触的部 位淘汰，会阴碍新陈代谢，影响皮肤的呼吸;沾汗内衣裤会刺激皮肤，使皮肤瘙痒、发炎;衣裤的绷紧带会克制血 管，阻碍了血管循环，使皮肤温度降低;绷紧的内衣会拦阻胸部血液的循环，使胸肌痛苦悲伤;以上种种环境，造 成了身体委顿和不适。同时，紧身内裤会使阴囊的温度降低，致使精子天生和发育停滞，低落男性的机能力;湿润 及不透气的部位轻易让细菌繁殖孳生。而裸睡不但不利于血液轮回，加强皮腺和汗腺的排泄，有利于皮肤的分泌和 再生，无利于神经的调治，有利于增强顺应性和免疫本领，也有利于解除疲劳。
裸睡，让家庭生存更甜美
晴是在偶尔间喜欢上裸睡这种睡眠方式的。那天早晨，老公暗昧地说：“快去洗澡，你洗完了我再洗。”洗毕 ，穿内衣裤时，因为身体湿，局促的内裤卷在一块儿，很难提下来，于是她索性不穿，只衣着睡衣从浴室进去后， 老公讶异中透出高兴。“身体湿，穿起来很吃力，以是……”晴羞红着脸表明着。那一晚上，他们获患了亘古未有 的快感。之后，每次洗浴，老公都会提示一句：“还像那晚上同样!”
固然，虽然天晴老公都对她的这种变相裸睡着迷，但他们并非每晚都市做爱。而晴惊喜地发明，睡前老公爱抚 她的时光长了，精致了，她的柔情也被唤起……之后，两小我私家满意地相拥睡去。
对伉俪来讲，过分的暴露或许会减少对相互的秘密感;但过多的穿着无疑也减低了彼此的性吸引力。宽大的睡 袍恰如其分地舍短取长，试想一下，宽大、9b2eb3039174641de4606a170d32e6十 二、性感的睡袍下那小巧高低的曲线……周迅扮演的《橘子红了》中的形象，令不少男子为之着迷，此中一段描写 就是：“没有人能将宽大的袍穿成谁人样的，薄背、窄肩,
8.30 - Qzone日记，微微耸起的胸部……只有她挥挥手，没有哪个男人不为之倾倒的。”可见，宽大的袍子功不行没!
裸睡时，要注意一些细节
裸睡的第一大细致事变便是，注意私密性。团体糊口，或出门在外时尽可能不要裸睡。与小孩同床共室时也不 要裸睡。为健康起见，裸睡前应洗濯外阴和肛门，勤沐浴、勤洗床单、被单。裸睡时，为防止一些突发变乱，如火 警、响马入侵时一跃而起后的难堪，最幸亏床头筹备一套广大的睡衣裤,
心烦．．．． - Qzone日志。
有些人大概担当不了“素体朝天”的狂野，咱们可提供应您一种变相的裸睡方法：撤除亵服裤，只穿一广大的 寝衣或罩袍，同样也能够享受到裸睡的美好觉得。
别的，若抉择品格欠好的床单裸睡，就会像睡在砂纸上一样平常“磨”人。床单和被单的品质必定要好一些， 尽管这样的床单代价较高，但你要想到，你一生三分之一的时光是在跟它间接打仗，它可比任何名牌衣服更首要! 当你费力一终日之后，包裹在这样惬意柔软的棉被里，真是人生的一大享受! 质量肯定要好一些，固然如许的床单价格较高，但你要想到，你一辈子三分之一的光阴是在跟它直接接触，它可比 任何名牌衣服更紧张!当你辛勤一整天之后，包裹在这样舒服柔软的棉被里，真是人生的一大享受!
（练习编纂：叶洁斯）
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