网友喝奶昔减肥月瘦１０斤

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　　香甜奶昔能减肥哦！想不想知道其中奥妙呢？下面就来给大家先容这位网友喝奶昔的减肥方式！
　　减肥是一件很痛楚的事情，可是每个爱美的女孩子都把减肥当作自己一生的事业，我也在此行列之中。很多的 减肥方式都试过，终极总结出减肥的不二法门--节食，活动。
　　就像我以前写过的一样，吃减肥药是为了把握食欲，只能是让自己在没有饥饿感的受饿中减往那么几斤分量； 针灸减肥通过穴位来把握食欲,光波炉正品，当然还有相当严厉的食谱，总结到最后还是要节食；最健康的活动减肥法，假如不把握饮食也是没有效果。所以 减肥真的是要管好自己的嘴。我试过很多种减肥方式，比如还有什么苹果减肥法，蜂蜜减肥法，７日瘦身汤，鸡蛋 黄瓜减肥法,盟特新产品厂家，说实话，这些减肥的方式很有效果，但是实在是让我感到保持有些艰苦，由于感到不好吃，我这个爱好喝牛奶， 爱好吃甜食的人必定不能那样的苛刻自己。
　　最近我小姨告知了我一种奶昔减肥法，试用了一下３天就减了六斤，最重要的是我没有感到难以保持，由于很 快乐，所以我就把这种减肥法叫做快乐奶昔减肥法。
　　资料：爱好的水果（苹果,盟特新奇特，香蕉，木瓜，哈密瓜），牛奶，蜂蜜
　　制造方式；把爱好的水果切成小块，然后按着水果和牛奶的比例是２：３的份量放进搅拌机中搅匀，这个时候 奶昔就做好了，假如你爱好吃甜的，那么就加少量的蜂蜜。
　　食用方式：一共三天。天天早上起来喝一杯奶昔，吃一片全麦面包；中午一杯奶昔１５０克的青菜和肉类，要 以清单为主，不能吃油大的东西；晚上在５点以前再喝一杯奶昔，全天就吃这么多东西。
　　固然也是在饮食上把握，但是由于奶昔可以用你爱好的水果来制造，口感也相当的好，所以没有那么痛楚，我 吃了三天瘦了六斤，还是很开心的，当然假如你要是能够在配合一些活动效果就更好了。这样的减肥方式你可以一 个月进行３次，吃三天奶昔停７天再吃三天，这样的循环，假如你能够把握好,盟特新奇特，一个月１０斤是确定没有题目的。加油了，好姐妹们。

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