mbt kaya mary jane 怎么灭去人体的四把火，胃火、肝

第一把火：胃火 　　表现症状：胃肠道症状表现为胃部炽热痛苦悲伤、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等 。胃火还分虚实两种，虚火表现为稍微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口 苦、大便干硬。 　　胃火，等于胃热。对嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱美味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热 、食滞两方面起因造成。同时，火气也因饮食的量、质跟时光三大原因此引起。轻微胃火盛者，似乎永远吃不饱， 实在是胃热给大脑的错觉；到火盛至某一个阶段，胃部呈现发炎景象，就会变成什么都吃不下，可以说是物极必反 。中医认为，胃火调节应该遵守清热、清滞的准则，要饮食控制，太过热气的货色少吃，甜腻的食品少吃，饮食上 应增添黄绿色蔬菜与气节水果，以弥补维生素和无机盐的不足，并且恰当留神口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯 芯花、莲子芯、麦冬等泻火。
降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜 　　古代研讨表明，萝卜有显明的抗菌作用,mbt walk red 笑喷了！！这些话你确定会用到！~！。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调节治疗。但属脾胃虚寒型口 疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开 胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者，还可在隆冬节令通过吃西瓜 来降胃火。
第二把火：肝火 　　表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身材闷热、舌 苔增厚。 　　肝火多由外界刺激引起，所以调剂情志、稳固情绪十分主要，烦躁情绪会火上浇油，保持心境舒服有助于调节 体内的火气。睡眠不够或是睡眠品质不好，也会造成肝火上升,mbt kaya mary jane。时常熬夜会打乱人体畸形的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积压的杂质和毒素肃 清，这无疑加重了肝脏自身的累赘。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简略的药材或食物也有助于清 火，比方药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥 、过腻过酸、煎炸食物，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。
降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶 　　梨含有丰盛的糖分和维生素，有保肝和辅助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特殊对肝火旺、用 眼适度导致的双眼干涩有较好的疗效。多吃新颖的绿叶蔬菜水果，如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等 ，都有良好的清火作用。胡萝卜对补充人体的维生素B、防止口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉 冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其合适头晕脑涨 、眼赤目干、常常用脑者。
第三把火：心火 　　表现症状：心烦浮躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。心火分虚实两种，虚火 表示为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为重复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 　　心火回升可引起口腔疾病。中医提示须要把持情感，减少缓和，少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延未定 、处置复杂、波及众多人际关联的烦心事，免得心火气盛，诱发心脑疾病。心火的防备措施重要是坚持良善意态， 寒温适度，多食蔬菜生果，少食辛辣之物，禁酒，多活动。用黄连、莲子芯等药物清心泻火。
降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤 　　对于心火，可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者清 洁的动物胎盘等补养心肾之品。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记录莲子“清心去热” ，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的焦躁不眠具备较好的疗用。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安 神，用百合、银耳、玉竹煮的甜汤，存在清心养阴的作用。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮 成的茶饮，拥有清心泻火的作用
第四把火：肺火 　　表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠 、舌红。 　　冬季诚然严寒，但人们穿衣多、住房暖、运动少、饮食所含热量偏高，体内轻易积热，故冬季也会时有肺火显 盛的现象。中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋 、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品,mbt shoes in san diego。除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，赞助呼吸道排出分泌物，加强免疫力,商道。可抉择空气新鲜的处所,purchase mbt shoes online，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外天天自动咳嗽多少下，也是踊跃的维护性反射动作，能有效干净肺 部。如肺热郁闭，可在医生领导下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤，阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等 。药物还有白薇、地骨皮，两者均可清泻肺热。
降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤 　　枸杞菜性凉,mbt shoes walking company，能够清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。中医以为，罗汉果味甘性凉，有清热凉血,mbt shoes minneapolis，清肺止咳、润肠通便的作用，还可医治风热袭肺引起的声音沙哑、咳嗽不爽、咽痛等症。吃猪肺也可清肺热、养 肺阴。