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酸奶清肠腰部赘肉无踪影
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08-29-2011, 11:56 AM
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tpiob7976
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酸奶清肠腰部赘肉无踪影
在炎炎夏日,
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,如果连吃酸奶这么爽的事也可以成为你瘦身的一大方法,那是何其乐事,
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1.上腹聚脂:
身体的新陈代谢率降低,
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,加上平时缺乏运动,而且喜欢吃甜品和冷饮,
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,肥肉就很容易积聚在上腹部位。
对策:
改吃天然糖,叫一向嗜甜的你忍口戒甜,总会觉得难捱,甚至搞到情绪低落,其实开始瘦腹时可以给自己一个 缓冲期,以天然糖代替精制糖,例如用蜂蜜取代白砂糖,逐步将口味改变,达到减腹效果,
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。
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tpiob7976
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