2周瘦7斤减肥要点：,
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1、不要过度的节食，在适当控制食欲的同时增加一些运动方式,
健尔马足疗机批发，如做做减肥操。可以在前一个星期每天练习20分钟，之后每天运动30分钟,
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2、多喝粥，蔬菜方面以绿叶蔬菜为主。肉类一定要把皮去掉，而且多方在中午吃。
3、饮食要规律，三餐要按点进食,
水宜生水杯厂家，这样可以更好的调节肠胃功能。
4、食物的糖分和盐分要控制好,
盟特光波炉，不要吃过甜、口味过重的食物。
2周瘦7斤减肥食谱示例：
星期六
早餐：荷叶粥1碗，橙子1个。
午餐：米饭半碗，芹菜炒猪肝1份，番茄鸡蛋汤1份。
晚餐：绿豆粥1碗，凉拌黄瓜1份，苹果1个。