蔬菜富含膳食纤维，是很好的减肥食品选择。但是怎样吃蔬菜才能获得######y好身材呢？今天就来教你5条 蔬菜饮食减肥守则，助你成功减肥。
蔬菜diet成功5条
1、选择时鲜蔬菜做美味料理
现在，虽然不论季节如何变化，都能随时吃到各是蔬菜，但还是时鲜当季的蔬菜味道比较好,
健尔马足疗机官网，营养价值也高。
2、吃生的蔬菜补充酵素
酵素是蛋白质的一种，因为有帮助消化和代谢这两种功能，是减肥不可或缺的因素哦。酵素遇热 会流失,
AD收腹运动机官网，所以比较适宜吃生的蔬菜,
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体内的酵素随着年龄的增长会逐渐流失，每天即使很少也没关系,
ad收腹运动机，要吃一点生的蔬菜帮助补充酵素,
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