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Old 07-26-2011, 04:20 PM   #1
fjns15412
 
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Default 既营养又瘦身的10种早餐

  烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人
  牛肉:2小块
  四川和山西产的真空独立包装的小块烧牛肉十分方便和美味。
  牛奶:250毫升
  记得要加热噢!
  苏打饼干50克
  可以提供足够的能量。
  营养含量分析:这款早餐的能量为350千卡,约为一名成年女性全天所需的1/4。蛋白质15克,脂肪15克,碳水化合物35克,还含有生理所需的无机盐和钙质。
  综合评价:这组搭配的突出特点是便捷,几乎不需要任何额外加工,非常适合忙碌的上班族,AD收腹运动机厂家。虽然全都是即食品,但营养配比非常合适。当然,对牛奶敏感的人士要当心了,别让迅速发生的胃肠道反应使你 难堪,不妨换作温酸奶或是豆奶。
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