给职场男性补些心理营养素
 

“男人活得太累”已是不争的事实，特别是中年男性，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子 女的重担，从而成为心理负荷最重的人群。心理研究表明，由于社会角色的差异，男性在面临工作不安定尤其是失 业的危机时，身体积累的过多压力往往无法宣泄,光波炉价格，易导致孤僻、猜疑、疲惫、失眠和注意力不集中，严重的还会引起神经质的偏执和狂躁等病状。

大商场经理缺乏友情

44岁的刘先生是一家大商场的经理，然而，每天都在饭桌上觥筹交错的他却常自称是“没有任何知心朋友的人” 。

他说，与生意场上的“朋友”来往都是为了利益在走过场，而下属则更不可能成为知己，他平时从不愿意和别人多 说几句话，“我认为要把自己的事情完成得好，就得与他人保持一种不带任何感情色彩的关系。”在刘先生看来， 激烈竞争的环境下已容不下人情的存在，人与人之间不可避免都会产生警戒之心。

“他的心永远是封闭的。”他身边所有的人都如此评价他，包括他的妻子。

由于多年的积累，缺乏友情支撑的刘先生变得暴躁、孤僻、爱猜忌，结果一次小小的生意挫折，就将刘先生的精神 彻底击溃了，后来，整天他将自己反锁在屋里，不见任何人、不做任何事,盟特新产品厂家，最终他被送进精神卫生中心治疗。

很多方面男性是“弱者”

事实上，男性并非我们所认为的那样强壮。与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱。世界卫生组 织一份调查数据表明，男性的预期寿命要比女性短6年!而且即使不考虑寿命的问题，男性的生命质量也通常比女 性低。

在某些遗传疾病、呼吸疾病、消化系统疾病、糖尿病、肝病等方面，男性的患病率较高，男性的心脏病发病率是女 性的一倍，同时，自上世纪60年代起，死于前列腺的人数也上升了17%，而与此形成鲜明对比的，却是全社会 男性健康意识的淡薄。

一般人都知道，身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理“ 营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。

给心理补充“营养素”

专家认为，最为重要的精神“营养素”是爱。童年时代主要是父母之爱，童年是培养人心理健康的关键时期，在这 个阶段若得不到充足和正确的父母之爱，就将影响其一生的心理健康发育，很多成年人的心理障碍都与童年缺少父 母之爱有关。少年时代增加了伙伴和师长之爱，青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。中年人社会责任重大，同事、 亲朋和子女之爱十分重要，它们会使人在事业上倍添信心和动力，让生活充满欢乐和温暖。

当然，宣泄和疏导也是一个重要的“营养素”。无论是转移回避还是设法自慰，都只能暂时缓解心理矛盾，求得表 面上的心理平衡，治的只是标，而适度的宣泄具有治本的作用,光波炉厂家，比如当你心情压抑时，可以去踢足球，在球场上渲泄一下心情;遇到不顺心的事对亲人和好友诉说，把心里的不 快讲出来。

善意和讲究策略的批评,加湿器，也是重要的精神“营养素”。一个人如果长期得不到正确的批评，必然会滋长骄傲自满的毛病，这也是心理不健 康发展的表现。平时应多亲近有知识、有德行、值得信赖的人，这样就比较容易获得这种健康的“营 养素”。

除此，坚强的信念与理想、宽容博大的胸怀等也是重要的精神“营养素”。保持心理健康的关键是要学会自我调适 ，善于驾驭个人情感，主动为自己补充健康的心理营养素。

更多精彩推荐：

现代人性欲减退的因素

维持亲密关系的六大要诀

女性怎么喝果汁才能美容?

3333 áåñïëàòíîå ïîðíî äàðüÿ ñîãàëîâà
 

3333 áåñïëàòíîå ïîðíî äàðüÿ ñîãàëîâà







































3333 áåñïëàòíîå ïîðíî äàðüÿ ñîãàëîâà
ïîðíî ìàëîëåòîê 3 gp çàãðóçèòü
ïîðíî ôîòî çðåëûå òîëñòóøêè âèäåî
ïîðíîðîëèêè ñìîòðåòü âèäåî îíëàéí
ñóïåð ïîðíî ïîðíî áåñïëàòíî
äîìàøíåå ïîðíî ëþáèòåëåé èíöåñò áåñïëàòíî
ïîðíî ôîòî äåâî÷åê íà ïëÿæå ïîðíî ðîëèê
ìàêñè ïîðíî çâåçäà áåñïëàòíî
3d ïîðíî ñ ìîíñòðàìè ìóëüòôèëüìû ñåêñ êëèï
ìàëü÷èêè 12 ëåò ôîòî ïîðíî âèäåî
ïîðíî âèäåî áåñïëàòíî ïàðíè

3333 áåñïëàòíîå ïîðíî äàðüÿ ñîãàëîâà
äëèííûå íîãè ïîðíî ôîòî áåñïëàòíî
çàïðåòíîå ðóññêîå ïîðíî áåñïëàòíî ðîëèê
ïîðíî îíëàéí ñ àçèàòñêîé ìîäåëüþ ñêà÷àòü
ïîðíî ìåæ ãðóäåé ñêà÷àòü âèäåî
ñòàðóõè ñ ìàëü÷èêàìè ïîðíî ñìîòðåòü âèäåî
ïîðíî çàâîðîòíþê ñìîòðåòü ñêà÷àòü ðîëèê
àëèñà ïîðíîôèëüì ïîðíî ðîëèê
ïîñìîòðåòü áåñïëàòíî ïîðíî ðîëèê ãååâ ñìîòðåòü ðîëèê
îôèöèàëüíûé ñàéò ïîðíîãðàôèè îíëàéí ñìîòðåòü âèäåî
ïîðíîãðàôèÿ òåêñò ñìîòðåòü

3333 áåñïëàòíîå ïîðíî äàðüÿ ñîãàëîâà
ïîðíî êàñòèíãè â ìîñêâå ñåêñ áåñïëàòíî
áåñïëàòíîå ðóññêîå ïîðíîâèäåî ñìîòðåòü áåñïëàòíî
ïîðíóõà ñìàëîëåòêàìè âèäåî
ïîðíî âèäåî â ñòàðóþ çàäíèöó ñåêñ ðîëèê
ñêà÷àòü ôèëüì æåñòîêîå ïîðíî
ñìîòðåòü ïîðíî âèäåî êåíäðà óèëêèíñîí
ïîðíî âòðîåì âèäåî îíëàéí ñêà÷àòü áåç ñìñ
òðàíññåêñóàëû ïîðíî çâåçäû çàãðóçèòü âèäåî
ïîðíî äàìû çàãðóçèòü áåñïëàòíî
ôîòî ïîðíî äåâóøåê ñòóäåíòîê çàãðóçèòü áåñïëàòíî


3333 áåñïëàòíîå ïîðíî äàðüÿ ñîãàëîâà

2495 ïîðíî ñî ñòðîéíûìè îíëàéí
8273 ïîðíî ôîòî 11 13 ëåò
6178 ïîðíî îíëàéí äåâêè â áàíå
5910 ïîðíî òàíê òâ
2679 ïîðíî ôîòî ãåðîåâ ñåðèàëà óíèâåð
4738 áåñïëàòíîå ïîðíî îíëàéí ïîðíî òåòêè
9562 õóäûå äåâî÷êè ïîðíî
8190 êñåíèÿ áîðîäèíà ïîðíî ñìîòðåòü îíëàéí
8555 áåñïëàòíîå ïîðíî ôîòî â òóàëåòå
8185 ïîðíî ðóññêèå ñåðèàëû

6654 ïîðíî îòåö îòåáàë äî÷ü
 

6654 ïîðíî îòåö îòåáàë äî÷ü







































6654 ïîðíî îòåö îòåáàë äî÷ü
ïîðíî âèäåî ïîäðîñòêîâ ñìîòðåòü ïîðíî êëèï
óñûïèë ìàìó ïîðíî îíëàéí ïîðíî áåç ñìñ
ïîðíî ôîòî æåíèõà è íåâåñòû ñåêñ êëèï
ëåñáè ñòðàïîí ïîðíî áåñïëàòíî ñêà÷àòü âèäåî
àíèìèðîâàííûå ïîðíî êàðòèíêè ïîðíî ðîëèê
ðóññêîå ïîðíî âèäåî hd áåñïëàòíî
áåñïëàòíîå ïîðíî âèäåî âèäåî ëèøåíèå äåâñòâåííèö ñåêñ
ìàëåíüêèå ïîðíî ðàññêàçû çàãðóçèòü
ïîðíî âèäåî êàñòèíã ñìîòðåòü
ñàìàÿ âûñîêîîïëà÷èâàåìàÿ ïîðíîàêòðèñà ñêà÷àòü áåñïëàòíî

6654 ïîðíî îòåö îòåáàë äî÷ü
áåñïëàòíûå ïîðíî ôèëüìû áåñ ñìñ çàãðóçèòü âèäåî
ïîðíî âèäåî þíûõ ðóññêèõ
ìîêðûå êèñêè ïîðíî ñìîòðåòü ñêà÷àòü áåç ñìñ
ïîðíî ëó÷øåå êà÷åñòâî ðîëèê
êàòàëîã ïîðíî ðîëèêîâ
ñûí æàðèò ìàìó ïîðíî îíëàéí ñêà÷àòü
íàéòè áåñïëàòíîå ïîðíî âèäèî áåñïëàòíî
ïîðíî ðåòðî 30 õ ãîäîâ ñìîòðåòü êëèï
ãåé ïîðíî ìóñêóëèñòûå âèäåî ïîðíî âèäåî
ïîðíî ôåéêè êñåíèè ñîá÷àê ñåêñ áåç ñìñ

6654 ïîðíî îòåö îòåáàë äî÷ü
áåñïëàòíî ñìëòðåòü ïîðíî ðîëèêè ñåêñ
ïîðíî ôîòî êëóáíè÷êà áåñïëàòíî ñêà÷àòü
þòóá ðó âèäåî ïîðíóõà ñêà÷àòü êëèï
êñåíèÿ áàðàäèíà ïîðíî ôîòî ñêà÷àòü áåç ñìñ
áåñïëàòíîå ãåé ïîðíî on line ïîðíî áåç ñìñ
äåäóøêà è âíó÷êà ïîðíî ðàññêàçû ñìîòðåòü âèäåî
ìíîãî ïîðíî 3gp
ïîðíóõà òîëñòûå æîïû ñêà÷àòü áåñïëàòíî
ñìîòðåü ïîðíî ñ æèâîòíûìè áåñïëàòíî çàãðóçèòü âèäåî
ïîðíîâèäåî ïîäãëÿäûâàíèå êëèï


6654 ïîðíî îòåö îòåáàë äî÷ü

3562 áåñïëàòíîå ïîðíî ôîòî èçâðàùåíîê
918 ñìîòðåòü äîìàøíåå ïîðíî ðîññèÿ
1922 ãåé ïîðíî ñàäîìàçî
3943 ïîðíî çðåëûõ æåíùèí íà ïëÿæå
1332 ïîðíîçâåçäà ch
8141 ïîðíîðîëèêè ÷àñíûå
5594 ïîðíî îíëàéí ìîäåëåé ñìîòðåòü áåñïëàòíî
408 ïîðíî ôîòî êàðëèêîâ
7822 áàñïëàòíîå ïîðíîâèäåî
163 ðåïåòèòîð ïîðíî ðàññêàçû