母亲为捐肾救患病儿子跳绳半年减重12公斤 13681713577
 

　　几天后，配型结果出来了，父母均可为儿子捐肾。刘爱娥坚定地说：“那就我来捐，他爸爸是家里的主劳力， 孩子治病要花钱，不能让顶梁柱有闪失。”
　　去年7月，他们到同济医院做术前咨询。刘爱娥在做捐肾体检时，医生说，你体重超过80公斤，脂肪肝比较 明显，可能会影响移植手术的效果。


　　几天后,手机窃听器移动窃听器，刘爱娥、钟潮母子出院了。







　　儿子患尿毒症已到晚期，母亲刘爱娥只有一个信念：一定要让儿子活下来，哪怕搭上自己的性命！为在良好的 身体状态下割肾救子，这名普通的农村妇女创造出了感人的瘦身奇迹。从去年7月至今年1月，她通过跳绳半年间 瘦了12公斤。前不久，她的右肾已成功移植到儿子体内。
　　每天跳绳一个半小时瘦身

　　这一消息，顿时把全家人逼到绝望的边缘。钟潮对母亲说：“就让我自生自灭吧，您好好把孙子带大。”刘爱 娥心如刀绞。
　　为加强效果，刘爱娥沿着村里的道路跑着跳绳。两公里的村路，跳一个来回需要1个半小时，刘爱娥每天不间 断。乡亲们看着她的怪异举动，都问她在干什么，刘爱娥勉强笑笑不愿多讲。坚持1个多月，她又瘦掉了近两公斤 。
　　回家后，为防体重反弹，刘爱娥仍坚持跳绳。

　　今年1月20日，家里卖掉房子、鱼塘，在亲友拼凑下，终于筹到7万余元。刘爱娥陪儿子来到同济医院检查 ，刘爱娥的体重已减到68公斤，完全适合割肾救子。但因为器官移植需要一个较复杂的审批过程，医生建议他们 春节后来医院做手术。
　　今年4月19日，医院通知刘爱娥、钟潮母子动手术。上午8时，刘爱娥先进手术室割肾。她的内心非常平静 。
　　刘爱娥先是在房前屋后小跑，并尽量少吃东西，但突然加大运动量让她明显体力不支。可跑了一个星期，体重 一点也没有减下来。


　　刘爱娥找出女儿玩过的跳绳，开始在门口跳起来。她每天清早起来跳1个小时，晚上再坚持1个小时。两个星 期后，果然瘦了0.9公斤！

　　坚强母亲决定割肾救子

　　一天，刘爱娥无意中听到，减肥要靠有规律地保持运动时间和强度,手机窃听器软件免费下载，1个小时以上的跑步是最有效的。但年幼的孙子需要她照看，刘爱娥根本没有时间跑远。这时，女儿给她出了一 个主意――跳绳，这样既不用跑远，又能保证运动量。
　　下午2时许，刘爱娥手术结束后回到病房。恍忽中，她听说儿子已于上午11时进了手术室。两小时后，她又 听丈夫说：“儿子出来了。”因为麻药的原因,监听真好用，刘爱娥口舌不清地问医生：“我儿子怎么样了？”医生笑着说：“手术非常成功！”

　　去年7月20日，刘爱娥和儿子钟潮回到仙桃。钟潮在仙桃市人民医院做透析治疗的同时，刘爱娥开始计划减 肥。


　　刘爱娥急切地问：“有什么办法吗？”医生说，你如果能减肥10公斤，那么，手术成功的几率就会大大增加 。


　　刘爱娥又做了一个决定：除了小跑，每天只吃一顿饭。接下来，刘爱娥每天中午吃一小碗饭，晚上胡乱喝两口 稀粥。这样过了一个星期，刘爱娥饿得头晕眼花，走路都有点摇晃了。


　　时间回溯到去年5月。在广州打工的钟潮回到仙桃，他近期全身不适，不想吃饭，浑身乏力。经武汉协和医院 检查，钟潮患尿毒症，已到晚期。要保住生命，必须尽快做肾移植。医生预估，治疗费用约38万元 。
　　刘爱娥连忙说：“行！我肯定能做到！”

　　刘爱娥和丈夫再三请求医生指点救儿子的方法。主治医生说，如果亲属提供肾源，治疗费用可大大降低，费用 约10万元。医生建议他们和钟潮做肾移植的配型检查。
　　幸福农家突降噩运
　　听到这话，刘爱娥的眼角淌下一道欣慰的泪水。
　　母亲给了儿子第二次生命

　　刘爱娥坐在租住屋的木椅上。25岁的儿子钟潮骑电动车，带着媳妇刚从娘家回来。1岁多的小孙子正调皮地 跑来跑去。看着这一切，刘爱娥满脸幸福。







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转载自 545528757 2009年09月16日 10:10 阅读(loading...) 评论(1) 分类：生活

蛙泳
　蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿 ，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿 。 '
　　臂部动作：
　　1、外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方 划。
　　2、内划。掌心由外转向内，手带动小 臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢(手高肘低、肘在肩下)，前伸。
　　3、前伸。双手向前伸(肘关节伸直)。 要提醒大家注意的是：外划是放松的，内划 是用力的、加速完成的、前伸是积极的。
'
　　1、蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时 蹬腿吐气。 '
　　腿部动作：
　　1.收腿：屈膝收腿,cheap christian louboutins，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂 直，脚?在水面附近。
　　2,翻脚：两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚?朝天，小腿和脚内侧对准水，像英文字母“W ”。
　　3.夹蹬水：实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝)，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水， 先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。 向外蹬水和向内夹水是连续完成的，也就是连蹬带夹。蹬夹水完成时双腿并拢伸直，双脚内转，脚尖相对。蹬水的 速度不要过猛，要由慢到快地加速蹬水，两条腿将 近伸直并拢的时候蹬水速度最快。
　　4.停：双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行(1-2秒)。
自由泳
　游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进 力，实际上，躯干的作用也不能忽视。首先，躯干 应保持一定的紧张度，腰部如果松软，整个人就像一摊泥一样。其次，身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群 的力量，减少阻力，提高工作效果。
　　自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。 '
　　1、手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，以大拇指领先，斜插入水。
　　2、入水后，手、肘、肩继续前伸，使手臂伸展。随着身体的转动，屈腕、屈肘，手臂向 外、后方抓水;手下划到最低点后，旋转手臂向内、上、后方划水，保持高肘屈臂的划水姿势。
　　3、手臂与水平面垂直时，经手领先，加速推水，手臂转为向外、向 上和身后划水直到大腿侧，提肘出水。
　　4、出水后，手臂自然、放松地经空中向前移臂，保持高肘姿势。然后手在肩前领先入水，开始 下一个动作。 '
　　1、手臂在水下成曲线划水路线，从侧面看，手相对于身体的划水轨迹为“S”形。
　　2、自由泳两臂配合有前交叉配合、中交叉配合、和后交叉配合3种基本形式。本图为前交叉形式，为初学者 比较容易掌握的方式。
'
　　单臂打水划臂动作是初学者应该重点练习的动作。如此图，左臂划水，那么可以右臂扶板。一般腿打水10产 次左右，手臂划水一次。掌握到一定程度的时候可以加上呼吸练习。具体组数以及练习方法，我们会在教学中详细 介绍。
　　腿部鞭状打水：
　　1、打腿动作从髋部开始发力，大腿带动小腿，做鞭状打水动作。
　　2、向 上打水腿从直到弯。以直腿开始向上打，脚接近水面时屈膝，小腿上抬，使脚?露出水面后向下打水。开始可直腿 打水，但腿略放松，不要僵硬，在水的压力下腿会 自然弯曲。向下打水前膝关节弯曲角度约130-160度，打水幅度约为30-40厘米。打水时要绷脚(芭蕾脚)，不要勾脚。
仰泳
1、臂划水时,christian louboutin peep toe，出水以大拇指领先,christian louboutin sales，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转，入水时小拇指领先插入水中。
　　2、如果以头的位置为钟表12 点，两手的入水点在11点和1点的位置。手入水后先直臂下划。
　　3、两臂划水应与身体转动协调配合，两肩不断形成位置差。
　　4、两臂划水配合采用中交叉方式， 即两臂始终处于相反的位置，一臂划水时，另一臂移臂。
　　5、头部保持稳定没有左右摆动。 '
　　1、呼吸虽然不受限制，但最好采用有节奏的呼吸方式，或以固定在一臂移臂时吸气。毕竟划水以及身体在水 中行进时会有波浪及水花。随意呼吸易呛水。
2、保持 水平的身体姿势，躯干和肩随手臂动作围绕纵轴转动，始终有一肩不露出水面。
　　3、一般每划水2次,cheap christian louboutin，腿打水6次，呼吸1次。
　　4、两腿交替做鞭状上下打水。向上 打水要快而有力，脚略内旋并绷直，向下打水时腿和脚自然放松。
'
　　1、移臂时手臂紧贴身体不能太宽。
　　2、移臂时如果手臂易弯曲，则可暂时用小拇指领先出水，养成直臂出水的习惯以后再用大拇指 领先出水。
　　3、身体始终保持伸展、正直、几乎水平地仰卧于水面，好像平躺在床上，头下有一只矮枕头。 '
建议：仰泳腿要体会大腿用力，上抬与下压都要有，体会大腿带动小腿的感觉。
蝶泳 '
　　1、蝶泳的手入水点在两肩的延长线上，以大拇指领先，斜插入水。
　　2、入水后，肩、肘前伸，两手沿曲线向外、后、下方抓水。两手分开到肩宽时，屈肘，加速划 水。
　　3、两手分开到达到最大宽度后，手臂转为向内、向上和向后划水，手臂上抬时保持高肘屈臂。两手在胸下或 腹下时，手之间的距离最近。
　　4、呼吸与划水的配 合也是蝶泳技术的关键。手臂结束向内划水时，头露出水面吸气，移臂时头还原入水。记住两个“之前”，即头在 手出水前出水，在手入水前入水。 '
　　1、蝶泳双手划水两手距离接近最近时，手臂划水的方向再一次改变，转为向外、向上和向后划水，直至出水 。
　　2、划水出水后，手臂在肩的带动下经空中向前移 臂，准备入水、移臂一般以低、平、放松的姿势从两侧前移。
　　3、蝶泳的身体姿势掌握比较难，同时鞭状打水也不易掌握。在蝶泳学习的时候，我们会有专门 的分解 练习让您逐步掌握运作。
'
　　1、蝶泳的划水路线一般为“钥匙孔”形，指两手在胸下或腹下时的距离最近，这种前后划水路 线比较均匀,christian louboutin on sale。
　　2、注意蝶泳的四肢动作是双臂、双腿同时协调发力。

标签 划水 自由泳 手臂 领先 躯干

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　　3、手臂与水平面垂直时，经手领先，加速推水，手臂转为向外、向 上和身后划水直到大腿侧，提肘出水。
　　4、出水后，手臂自然、放松地经空中向前移臂，保持高肘姿势。然后手在肩前领先入水，开始 下一个动作。 '
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