减肥问答解决饮食减肥疑惑绕过弯路加倍瘦
 

　　想要重新穿上前几年的牛仔裤吗?你要做的就是找到好的饮食减肥方法，让自己能够克服减肥中遇到的挫折和 反弹。下面就让爱美网小编教你如何应对几种常见的的饮食减肥挫折吧!通过下面的饮食减肥方法，你一定可以很 快在人前展示自己美好身材的。减肥之路是漫长而艰难的，所以遇到挫折是很正常的事情，看看网友们有哪些困扰 ，听取减肥专家教教我们怎样应对吧。
　　“我已经吃得很健康了，常常都是吃些杏仁，可是我一吃就会吃很多”——网友A
　　解决方法：要开始注意食量了。那些吃得健康的人会放松对自己的要求，不知不觉中就吃进了很多的卡路里。 健康食物虽然属于低热量低脂食品，但是并不代表着你可以肆无忌惮地吃哦。就拿杏仁来说，其含有的油脂虽然是 不饱和脂肪酸，但是吃得太多的话,光波炉批发，还是会造成肥胖的。
　　购买小包装的零食，比如将零食卡路里控制在100左右。假如你喜欢购买大包装的实惠袋，也可以变通一下 将它们分开装在小密封袋里。

　　“我的工作要求我常常出差，所以很难能够做到坚持饮食减肥“——网友B
　　解决方法：提早准备总是好的。这样你就没有借口打破自己坚持了那么久的饮食习惯了，要知道半途而废是永 远都不可能会减肥成功的哦。
　　在出发之前，购买一些干果、低脂牛奶和全麦饼干等等，将它们放在行李里面。当你到达陌生的地方，这些食 物不但可以帮你克服饥饿的尴尬，还可以助你在回来之后依然保持苗条的身材。