春季去火巧食西瓜
 

众所周知，西瓜是可以利尿消暑的。今天向大家推荐的香瓜也有与西瓜异曲同工的功效。据广东药学院附属第一医 院营养科医生赵泳谊介绍，香瓜性味甘、寒，具有止口渴、利小便、除烦热、通三焦和防暑气之功效。它的瓜蒂内 含有“甜瓜蒂苦素”，可用于治疗黄疸、无黄疸型传染性肝炎和肝硬化。瓜瓤还可治疗口鼻疮。香瓜子具有清热、 解毒和利尿作用，可治疗肺痛。但脾胃虚寒、腹泻、吐血和咳血的患者忌食。
食法推荐：香瓜煲鲫鱼
材料：鲫鱼750克，香瓜500克，油、盐、料酒等适量。
制作：将鲫鱼去鳞、鳃、内脏洗净;锅内放油适量，烧热后将鱼煎至两面稍黄;将香瓜外层硬皮及内部的瓜瓤、瓜 子去掉，留下瓜的软皮与瓜肉;瓦锅内放适量水，烧开后把鱼装进隔渣袋与瓜同放入瓦锅。大火烧开后再用文火煮 半小时，最后放入适量盐与料酒即可。
食用：去渣，吃瓜，饮汤，每周1次。
作用：去腻止渴，清热解毒，利尿，防暑,健尔马足疗机。很适合炎热的季节食用。