美味享“瘦”5类减肥餐
 

　　核桃苡仁甜椒
　　减肥主食：苡仁
　　苡仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食,真味如烟厂家。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤 具疗效。
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　　材料：黄甜椒1个,健尔马足疗机厂家，核桃50克，熟苡仁1小碗
　　做法：
　　1．将红甜椒切开1/5头部，将籽去除；
　　2．熟苡仁加入自己喜欢的调料与核桃相拌,健尔马脊柱保；
　　3．将拌好的苡仁核桃填入黄甜椒内即可食用,健尔马脊柱保。
　　点评：除了苡仁的美白减肥功效外，核桃的丰富维生素、钙、铁质,健尔马足疗机价格，可防止身心老化，让你脑筋灵光；甜椒的丰富维生素C,健尔马足疗机三代，则让人身体变轻松，皮肤水灵灵。